Detoks Digital untuk Kesehatan Mental
Di dunia yang didominasi oleh layar, notifikasi, dan konsumsi digital yang tiada habisnya, mengambil jeda dari teknologi sangatlah penting. A detoks kesehatan digital dapat membantu mengatur ulang pikiran, meningkatkan fokus, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Gaya hidup modern dipenuhi dengan konektivitas yang konstan, tetapi menjauh dari perangkat memungkinkan kejernihan mental dan peremajaan emosi. Dampak Kelebihan …