Kaitan Antara Usus Sehat dan Kebahagiaan
Dalam hal kesejahteraan secara keseluruhan, kita sering kali berfokus pada kesehatan fisik, olahraga, dan nutrisi. Namun, ada hubungan luar biasa antara kesehatan usus dan kondisi mental Anda. Nyatanya, koneksi usus yang sehat memainkan peran yang lebih penting dalam kebahagiaan Anda daripada yang mungkin Anda bayangkan. Mikrobioma—kumpulan bakteri, virus, dan jamur yang hidup di sistem pencernaan …